15 октября 2007
3350

Арина Шарапова `Я просто сумасшедшая бабушка`

Звезда эфира Арина Шарапова для миллионов телезрителей - эталон хорошего вкуса, женственности и элегантности. А недавно она стала еще и настоящим экспертом в области моды в новом ток-шоу "Модный приговор". Что она думает об образе жизни и стиле современной женщины?

- Что, по-вашему, является важными составляющими женского образа?

- Дамские журналы представляют и пропагандируют определенные модные тенденции. С одной стороны, это хорошая подсказка для нас - не надо ни о чем думать. Но я - за отмену всяких клише и за свободу выбора. Для меня в женщине прежде всего важна ухоженность, холеность. Чтобы одежда сидела красиво и была не мятой. Если это можно назвать образом - пожалуйста.

- Вы считаете, что с помощью вашей передачи женщины действительно могут совершенствовать свой стиль?

- В программе вы можете наблюдать, как женщины и мужчины преображаются на глазах у зрителей. Но не думаю, что нашим героям удастся кардинально изменить свой образ. Боюсь, что они вернутся к прежнему стилю. Новый образ всегда требует постоянной поддержки - от парикмахеров, визажистов, стилистов. А услуги таких мастеров стоят недешево.

- Арина, а вам кто помогает так стильно выглядеть?

- Раньше все свои наряды я подбирала сама. Люблю одежду от Славы Зайцева. Теперь же стилисты из "Модного приговора" помогают мне, потому что вещи для "Доброго утра" совсем не подходят для новой программы.

- За 3 месяца вам удалось похудеть на 10 кг. Что из себя представляла ваша диета?

- Для меня была специально разработана программа снижения веса, по которой в день я съедала всего 800 ккал. Но в эти калории входили только полезные продукты питания. Также я занималась фитнесом. Сейчас, правда, вернула пару килограммов, потому что очень люблю сладкое.

- Какие рекомендации вы могли бы дать тем, кто только собирается начать худеть?

- Вообще не люблю давать советов. Чужой опыт, как старое ношеное платье, редко, кому впору. Тем не менее есть несколько универсальных правил, соблюдая которые вы сможете достичь лучших результатов:

1. Худеть надо только под наблюдением врача, после сдачи всех анализов (крови и др.).

2. Если все-таки решили заняться своей фигурой, то надо стараться довести задуманное до конца. Полученный результат повысит самооценку и настроение любой женщины.

3. Не надо есть то, что не предусмотрено диетой. В крайнем случае выпейте кофе. Сила воли - лучшее средство.

- Как вы относитесь к услугам пластических хирургов?

- Ужасно. Я даже не пользуюсь услугами косметологов. Применяю народные средства. Очень люблю массаж.

- Трудно поверить, но я знаю, что недавно вы стали бабушкой. Как вам в новой роли?

- Сначала немного переживала, но быть бабушкой большая радость! Моему внуку 11 месяцев, я просто сумасшедшая бабушка, но, к сожалению, нет возможности уделять ему много времени. Все время работаю, работаю и еще раз работаю.

- А что вы делаете для того, чтобы семья не страдала из-за вашей постоянной работы?

- Веду мирные переговоры. Близкие люди должны прекрасно понимать друг друга и давать заниматься своим делом.

- Но вы иногда, наверное, все-таки и отдыхаете. Как?

- Очень люблю отдыхать на даче. Дача для меня - все. Там растут собственноручно посаженные мною цветы, деревья, там море птиц, чудесная природа. Для меня дача и спорт - два самых лучших антистресса. Еще хочу в отпуск - далеко-далеко. Но чтобы долго не лететь. Длительные перелеты меня очень утомляют.
Вегетарианский суп-пюре от Арины Шараповой

Все овощи, которые есть в доме, натереть на терке, добавить немного воды, довести до кипения, добавить соль, приправы по вкусу. Полученный суп перемешать в блендере и добавить нежирные сливки.

Концепция эффективного снижения веса от Арины Шараповой

1 Перед каждым приемом пищи выпивайте 1 стакан воды.
Наш организм не анализирует то количество калорий, которое мы съедаем в первые пять минут, и, исходя из этого, не планирует, сколько еще нужно съесть в следующие 30 минут. Если вы начали с хлеба с маслом, а это очень калорийный продукт, то вы непременно дойдете до десерта и съедите весь обед из пяти блюд. Вода не содержит калорий и к тому же заполняет желудок и ускоряет появление чувства насыщения.

2 Исключите все продукты, содержащие жир:
Растительное масло
Сливочное масло
Паштеты
Сосиски, колбасы (в т.ч. ливерные)
Субпродукты - печень, почки, сердце
Жирные сорта мяса (свинина, баранина)
Жирные сорта рыбы (семга, палтус)
Жирные сорта сыра (больше 40% жирности).

3 Исключите все продукты, содержащие большое количество углеводов:
Рис, гречка, манка
Кондитерские изделия - печенье, пироги, сдобный хлеб, торты
Сладости - конфеты, шоколад, мед, варенье
Жидкие молочные продукты: йогурты, сладкое молоко
Картофель, картофельные чипсы
Бананы
Лимонады, сладкие газированные напитки

МОЖНО есть:
Овощи
Фрукты
Зеленые салаты
Обезжиренный творог
Нежирные сорта мяса и птицы (постная говядина, куриные грудки)
Нежирные сорта рыбы (горная форель, треска)
Рыбные консервы в собственном соку

15 октября 2007 г.

Подготовила Ирина РУБЛЕВА , "Новые Известия"


Рейтинг всех персональных страниц

Избранные публикации

Как стать нашим автором?
Прислать нам свою биографию или статью

Присылайте нам любой материал и, если он не содержит сведений запрещенных к публикации
в СМИ законом и соответствует политике нашего портала, он будет опубликован